ادارة المشاعر

الوصف

📅 تاريخ الانطلاق: 8 / 11 /2025
🕒 المدة: 3 أيام بواقع 12 ساعه تدريبية
📍 الدورة متاحة وجاهي واونلاين عبر تطبيق زوم

” توازن داخلي.. تأثير خارجي”

👥 الفئة المستهدفة:
الأفراد والمهنيون، كل من يرغب في فهم ذاته، التحكم بانفعالاته، وتحويل طاقته العاطفية إلى قوة إيجابية.

ماذا ستتعلم؟

التعرف على مشاعرك وفهمها بوعي أعمق.

فهم عجلة المشاعر وكيفية استخدامها في حياتك .

التمييز بين المشاعر الإيجابية والسلبية وكيفية توجيهها.

استراتيجيات عملية للتحكم في الغضب والقلق والانفعال.

تحويل الضغط النفسي إلى قوة دافعة للإنجاز.

مهارة التعبير عن المشاعر بذكاء وبناء علاقات أكثر انسجامًا.

استراتيجيات التخلص من الآثار السلبية لتجاربك السابقة ( الضغط – التعويض – الاسستبدال – وغيرها ) .

تخطي مشاعر الماضي والبدء من جديد بقوة وبثبات.

🔥 إدارة المشاعر ليست كبتًا ولا تنفيسًا عشوائيًا.. إنها وعيٌ وذكاء يقودك إلى حياة متوازنة وناجحة.